Необходими продукти:

• 1 ч.ч. небелено конопено семе
• 1 банан
• 200 гр. боровинки
• 200 гр. малини
• 100 гр. мед
• Натурална ванилия (на вкус)

Начин на приготвяне:

Първо е необходимо да се приготви конопено мляко, а след това се прави стандартен плодов шейк с плодовете.

За конопеното мляко:

1. 1 ч.ч небелено конопено семе се накисва във вода 8-12 часа.
2. След като минат 8-12 часа киснене, конопеното семе се промива с вода.
3. След това се смила в блендер.
4. Прецежда се.

За шейка:

1. Добавят се банана, боровинките и малините (може само от единия плод или комбинация от трите).
2. Добавят се меда и ванилията.
3. Добавят се 2 ч.ч. вода.
4. Готовата смес се пасира.
5. Готовата смес се блендира.

Конопеното мляко:

Конопения шейк:

Рецептата предостави:

Снежина Станчева, гр. Суворово