Експерти от Шотландия са анализирали медицински данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Учените са стигнали до интересен извод от това изследване. Той се състои в това, че навикът за късно лягане може да повлияе негативно върху здравето на човек. Изследването беше публикувано и в научното списание The Lancet.

Изследването установява, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми – нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Също така се стига до извод, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите – с 6 % повече.

За още един негативен ефект, който е изникнал като резултат от наблюдаването при хората, които не спят нощем – ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.